Pourquoi consulter un ostéopathe pour un mal de dos
Le dos peut vous faire souffrir de multiples façons, et chaque douleur a son origine. Mon rôle est d'identifier la cause de votre douleur et de vous aider à retrouver votre mobilité.
La lombalgie, c'est cette douleur dans le bas du dos qui vous bloque parfois du jour au lendemain : on parle alors de lumbago. La sciatique descend dans la jambe, souvent à cause d'une hernie discale qui comprime le nerf. La dorsalgie touche le milieu du dos, entre les omoplates, et la cervicalgie se manifeste dans la nuque.
Mon travail consiste à restaurer la mobilité des vertèbres lombaires et du bassin, à relâcher les tensions musculaires profondes et à rééquilibrer votre posture. Je redonne au corps sa capacité naturelle à bouger sans douleur.
Attention : si votre douleur fait suite à un choc violent, si vous perdez de la force dans une jambe, si vous avez de la fièvre ou des troubles urinaires, consultez d'abord votre médecin ou les urgences.
Ostéopathe ou kinésithérapeute pour votre mal de dos
Cette question revient souvent, et elle est légitime. Les deux métiers sont complémentaires, mais ne répondent pas au même besoin.
L'ostéopathie convient bien aux douleurs aiguës, aux blocages soudains, aux tensions installées. Je travaille sur l'ensemble du corps, en consultation ponctuelle. La kinésithérapie est plus adaptée à la rééducation progressive d'une lombalgie chronique, avec des séances régulières et des exercices à domicile encadrés.
Ma consultation coûte 65 €, elle n'est pas prise en charge par la Sécurité sociale. En revanche, beaucoup de mutuelles remboursent une partie de la séance ; vérifiez avec la vôtre.
Déroulement d'une consultation pour mal de dos au cabinet
Vous ne savez pas à quoi vous attendre, c'est normal. Je vais vous expliquer ce qui se passe vraiment pendant la séance.
D'abord, nous parlons. Je vous pose des questions sur votre douleur, depuis quand elle est là, ce qui la déclenche, votre travail, votre stress. Ensuite, je vous demande de faire quelques mouvements simples pour observer votre mobilité et je palpe les zones douloureuses. Puis je traite, avec des manipulations vertébrales douces si nécessaire, des techniques viscérales ou crâniennes selon ce que je trouve.
Après la séance, vous pouvez ressentir une légère fatigue ou des courbatures. C'est normal : votre corps s'adapte au traitement. L'amélioration se fait progressivement dans les jours suivants. Nous faisons le point ensemble selon l'évolution de vos symptômes.
Prévenir le mal de dos au quotidien
Soulager la douleur, c'est bien. Éviter qu'elle revienne, c'est mieux. Je vois trop de personnes qui reviennent avec le même problème parce qu'elles n'ont rien changé à leur quotidien.
Si vous travaillez sur écran, réglez la hauteur de votre écran à hauteur des yeux, asseyez-vous au fond de la chaise, levez-vous régulièrement. Ces petits gestes comptent plus que vous ne le pensez. Je vous montre aussi des étirements simples à faire.
L'activité physique régulière protège votre dos : la marche, la natation, le yoga renforcent les muscles qui soutiennent votre colonne. Et gérez votre stress, parce qu'il se loge dans vos muscles et aggrave les tensions.
Prendre rendez-vous avec Frédéric Laplace, ostéopathe à Béziers
Je m'appelle Frédéric Laplace, je suis ostéopathe D.O. avec 8 ans de formation et d'expérience. Je vous reçois au Centre Médical le Rabelais, 7 avenue du Dr Jean-Marie Fabre, bâtiment B, 1er étage, 34500 Béziers. Mes horaires : du mardi au vendredi de 9h à 19h, le samedi de 9h à 14h.
Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne sur Doctolib ou par téléphone au 06 89 66 47 10. Si vous ne pouvez vraiment pas vous déplacer, je peux venir à domicile. La séance coûte 65 €, vous payez par virement Wero, espèces ou chèque. Mon numéro ADELI : 340014943.
« Je n'avais plus d'espoir de rencontrer une personne professionnelle en ostéopathie. J'arrive bloquée, et pas qu'un peu. M. LAPLACE Frédéric est à l'écoute, il met en confiance pour se détendre lors des manipulations. » (Karine P.)
L'essentiel : vous avez mal au dos, vous ne savez pas vers qui vous tourner : appelez-moi, nous en discutons, et je vous oriente si besoin vers le bon professionnel.
